変形性膝関節症 リハビリ

ひざ痛チャンネル編集部
2018-09-14

【専門家が考える】変形性膝関節症に悪い体操と良い体操

【専門家が考える】変形性膝関節症に悪い体操と良い体操

健康のために毎日体操をしている。この記事を読んでいる人の中には、そんな人もいるのではないでしょうか? でも変形性膝関節症を患う人や高齢者の方は、膝の健康にとってはどうなんだろう? …

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ひざ痛チャンネル編集部
2018-03-23

変形性膝関節症で鍛えるべき5つの筋肉とは?正しい方法を動画解説

変形性膝関節症で鍛えるべき5つの筋肉とは?正しい方法を動画解説

変形性膝関節症の痛み緩和や進行の予防のため、筋肉を鍛えないといけないことは分かっているけど、多くの人はこんな疑問をお持ちのようです。「どこを鍛えればいいの?」「効果的な筋トレ方法っ…

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ひざ痛チャンネル編集部
2018-01-16

変形性膝関節症にはこの運動を!目的別の4トレーニングを動画解説

変形性膝関節症にはこの運動を!目的別の4トレーニングを動画解説

「変形性膝関節症と診断されたけど、運動療法って本当にいいの?」運動がいいとは耳にはするけど、実際に効果があるのかは疑っている人も少なくないよう。それは、なぜ運動するのかという理由が…

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ひざ痛チャンネル編集部
2017-12-26

変形性膝関節症の治療が効かない!?4つの原因とやるべきこと

変形性膝関節症の治療が効かない!?4つの原因とやるべきこと

「変形性膝関節症と診断され治療を受けているけど、膝の痛みが良くならない」。そのため、治療や主治医に不信感を抱いている人は少なくないようです。それなら、この記事で紹介する内容を必ずチ…

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