変形性膝関節症 改善

ひざ痛チャンネル編集部
2018-09-06

【変形性膝関節症には運動を】その効果は薬レベルという研究報告も

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「変形性膝関節症には、運動が効果的」と聞いたことがあるけど、なぜ運動が大事なの? 本当に運動してもいいの? と半信半疑な人も多いのではないでしょうか? 先に答えをお伝えすると、変形…

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ひざ痛チャンネル編集部
2018-03-23

変形性膝関節症で鍛えるべき5つの筋肉とは?正しい方法を動画解説

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変形性膝関節症の痛み緩和や進行の予防のため、筋肉を鍛えないといけないことは分かっているけど、多くの人はこんな疑問をお持ちのようです。「どこを鍛えればいいの?」「効果的な筋トレ方法っ…

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