腸脛靭帯炎

ひざ痛チャンネル編集部
2018-04-24

膝の外側の痛みに悩む人、必見!知っておくべき3つの原因と対処法

膝の外側の痛みに悩む人、必見!知っておくべき3つの原因と対処法

膝の外側が痛い……。そのせいで大好きな趣味を楽しめないと、気持ちも沈んでしまいますよね。どうにかしたいと思っているあなた! まず、どうして膝が痛いのか、なぜ外側なのかをつきとめまし…

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ひざ痛チャンネル編集部
2017-11-11

「筋肉が硬いと膝痛が起こる」を防ぐ4つの実践ストレッチ

「筋肉が硬いと膝痛が起こる」を防ぐ4つの実践ストレッチ

靭帯炎や変形性膝関節症など、膝痛を起こすトラブルは様々です。それこそ関節外と関節内で組織の役割も異なるため、対処法や治療法がそれぞれ違います。ただ、根本的な原因が同じだとしたら………

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ひざ痛チャンネル編集部
2017-09-14

【ランニングで膝痛が起きたら】原因と効果的な対処法を徹底解明!

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ランニングをしていたら急に膝が痛い! 走ることが習慣になっている人であれば、一度くらい経験があるのではないでしょうか。まだない方でも、今後発症する可能性は十分あります。 その痛みは…

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