膝痛 ストレッチ

ひざ痛チャンネル編集部

膝のしびれは危険信号?違和感から知る体の異常とセルフケア

膝のしびれは危険信号?違和感から知る体の異常とセルフケア

膝の違和感の代表的な症状、痺れ(しびれ)。「ずっと膝がしびれてピリピリしているけど、痛みがないからまあ大丈夫かな」と、放置している人はいませんか? もしかしたら、その膝のしびれは、…

続きを読む >> 2018-08-14

ひざ痛チャンネル編集部

【膝が固まって伸びない人へ】3タイプのストレッチを動画解説

【膝が固まって伸びない人へ】3タイプのストレッチを動画解説

膝がいつも少し曲がっていて伸びない。膝を曲げた状態でいると固まって伸びなくなる。そんな症状に悩みつつも何をしていいか分からないという人は、今日からストレッチを始めましょう。ここでご…

続きを読む >> 2018-01-11