膝 伸びない 原因

ひざ痛チャンネル編集部

【変形性膝関節症にも】膝を鍛える方法を動画解説!効果の実例アリ

【変形性膝関節症にも】膝を鍛える方法を動画解説!効果の実例アリ

「階段の上り下りが辛い」「歩くと膝が痛むようになってきた」「年をとったので何となく不安で……」 ひざ痛チャンネルが男女100人に「膝を鍛えようと思うのはどんなとき?」という質問でW…

続きを読む >> 2018-07-06

ひざ痛チャンネル編集部

【膝が固まって伸びない人へ】3タイプのストレッチを動画解説

【膝が固まって伸びない人へ】3タイプのストレッチを動画解説

膝がいつも少し曲がっていて伸びない。膝を曲げた状態でいると固まって伸びなくなる。そんな症状に悩みつつも何をしていいか分からないという人は、今日からストレッチを始めましょう。ここでご…

続きを読む >> 2018-01-11