ひざ痛チャンネル編集部

【変形性膝関節症には運動を】その効果は薬レベルという研究報告も

2018-09-06

【変形性膝関節症には運動を】その効果は薬レベルという研究報告も

「変形性膝関節症には、運動が効果的」と聞いたことがあるけど、なぜ運動が大事なの? 本当に運動してもいいの? と半信半疑な人も多いのではないでしょうか? 先に答えをお伝えすると、変形…

続きを読む >>

ひざ痛チャンネル編集部

膝のしびれは危険信号?違和感から知る体の異常とセルフケア

2018-08-14

膝のしびれは危険信号?違和感から知る体の異常とセルフケア

膝の違和感の代表的な症状、痺れ(しびれ)。「ずっと膝がしびれてピリピリしているけど、痛みがないからまあ大丈夫かな」と、放置している人はいませんか? もしかしたら、その膝のしびれは、…

続きを読む >>

ひざ痛チャンネル編集部

膝の筋肉こそ治療薬!膝痛対策に今すぐできる5つの筋トレ【動画あり】

2018-08-10

膝の筋肉こそ治療薬!膝痛対策に今すぐできる5つの筋トレ【動画あり】

膝に痛みが現れる疾患の代表が、変形性膝関節症。その原因の一つに、筋力の低下が挙げられます。「膝に筋肉なんてないよね?」と思われるかもしれませんが、実は膝の周りにある筋肉が、膝関節と…

続きを読む >>